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哪些食物可以生食?  

2008-10-22 19:50:53|  分类: 饮食文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生食风劲吹的今天,你想知道可以生食的食物有哪些吗?

  以下这些食品可以生食:

  1.水果类;

  2.蔬菜: 白菜、甘蓝、大头菜、通心菜、生菜、油麦菜、菜心、苋菜、苦菊、豌豆苗等叶类菜;

  萝卜、番茄、黄瓜、丝瓜、乳瓜、梨瓜、甘薯、莲藕、芹菜、莴苣、青葱、大蒜头、青椒、生姜、香菜、菱角、荸荠等;

  3.海鲜类:鱼、虾、贝类;(建议要吃活的,而且注意水域来源干净的)

  4.果仁坚果类:花生、核桃、腰果、杏仁、白果、芝麻等;

  5.谷麦类:燕麦、荞麦、黑豆、黄豆、大麦、粟子等;(建议磨成粉,然后用温水冲服)

  6.藻类:海带、裙带菜、紫菜等;

  禾良神食粮是由20多种植物成份组成,所有原料均为低温干燥,保留了完整的生物活性,是一款营养全面的生食食品,而且它还沿用中华养生原理,在原料的选择和配比上按其阴阳属性,根据“君、臣、佐、使”的原理配合而成。现代时尚与古老文化的绝妙结合,带来全新的生食体验。

  

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